“经历并不能使人成长，对经历的反思才是。” 那宋博就来反思一下，他2024年的经历。 冥想 宋博2023年末参加了Vipassana冥想班。2024年里，他每天冥想。短则三十分钟，长则一个小时。 2024年的上半年，他每天九点睡觉，四点起床。挑着灯，读着木心。他觉得天地宽阔，自己必有所成。 Vipassana让他静心，从容地看自己，看周围。 记得刚从Vipassana出来时，他甚至说话都不带“我”字。完全忘我，与人类割离。 他虽然看清了人生的意义，但也忽视了自己的价值。 他一路感激，感激命运，感激身边的人，但忘了感激自己。 接纳 他接纳自己，是从与大安的一次对话开始。 “其实我是有月亮能量的人，那种feminine的能量“宋博说，”只是我的成长环境，压抑着这种能量。于是我也没有接纳自己的这一部分。“ 宋博温柔，体贴，共情，细腻。这其实是宋博很美的地方，是他能够迅速与人建立连接的特质。 当宋博接纳自己的这一部分时，他感到浑身通透，畅快。 价值 “凡事要从自己身上找原因”妈妈经常这样教导他。 擅长自省，让宋博不断精进，让他从东北的县城，来到硅谷。 擅长自省，也让他仅关注于自己不足的地方，而忽视掉了自己的价值。 甜甜的话如当头棒喝“如果你作为第三者观察宋博的话，你会怎样去评价他？” 他从没有这样想过。 宋博优秀、孝顺、负责、靠谱、有领导力、值得信任、体贴、温柔、笃定、成熟…… 他以为自己缺少的，是笃定，从容，阳刚，自信。于是他会被拥有这些品质的女生吸引。 但实际上，宋博也拥有这些品质，只是被自己忽视了罢了。 发现自己身上的这些品质，宋博更爱自己。 一个美好的人，一定是阴阳合一，接纳自己。 他发了一条朋友圈”感激遇到一群美好的人，有幸把更多的美好带来这世间。” 前一句是感激他人，后一句是肯定自己。 写完的那一刻，他浑身通畅，如登宝山，如归故乡。 勇气 其实写到这里，我觉得有点堵得慌，似乎行文的格式限制了我的发挥。 我信马由缰吧，看看心能把这篇文章带到哪里。 我其实真他妈挺牛逼的。 去年去了火人节，参加了workshop；然后就想着自己去带workshop。 参加了一次舞动治疗，然后就去火人节带领舞动。然后效果还贼好，把参与者搞哭了，然后整个帐篷都满满的人，还不断地有人加进来。后来媒体也来了，说给我们拍视频，会放到一个视频合集里。 拍视频需要向大家要consent，我脑海中忽然就浮现出当初张妮要consent的方式了。让大家闭眼，然后谁不想给consent的举手。这样大家不给consent时，就没有了压力。 我记得很深，一个举手的女生，在大家睁眼之后，一直看着我。我从中读到的情绪是，感激🥹。 今年我还准备带workshop。一个是舞动治疗(kids friendly)。一个是舞动治疗(adult only)。内容都一样，只是标题不同。 我喜欢小孩。我想在火人节上，带来更多给孩子的活动。另一方面，也想观察不同的标题，会吸引怎样不同的人，带来怎样不同的group dynamics. 工作上的转组也是。投了四个简历，拿到了三个offer。尤其是当我的前老板给了我口头offer，但是我并不是很想去做他们组的工作，并且我很想去的组让我必须放弃掉我前老板的offer，他们才有足够多的时间考虑我时。I took the leap, and net appears. 我最最想去的组，也突然有了headcount。hiring manager也给了offer。 […]