Daily Archives: June 4, 2024
2024.6.1 T-Group 收获
一个人，无论是一直挑战权威，还是一直盲信权威，都是不自由的。因为你关注的点是对方是否是“权威”，而不是自己的内心。 “自由”的状态，是遵从自己的内心，做出选择。只关注内容，而不关注给予内容的人的身份。选择的唯一依据是，这个选择，是否会帮助自己，成为自己想成为的人。 当人在小组中分享了极其脆弱的，私密的事情时，她可能会处于极度脆弱，不堪重负（overwhelmed）的状态。此时你若问她，她此时需要什么？我们可以怎样帮她？她多半回答不出来。 此时我可以做的，是共情。在记忆中搜寻，我自己有无类似的经历？也展示我的脆弱，卸下铠甲。 消除羞耻感最好的方式，是让她感受到，我们一样，你不孤独。 与人建立链接更有效的方式，是在她自己都说不出来自己的需求时，满足它。 我很有价值。我身体的每一个器官，都在努力地工作，爱着我，让我活下去。我的价值，是我自己给予自己的。做个对自己有用的人。 当我感受到爱的时候，我不会感到孤独。这爱可以来自于他人，也可以来自于自己。 The heart is a multi-stringed instrument that can only be tuned by love San Francisco, Andrew 家
