宗教是信仰； 哲学是怀疑； 艺术是表达。 哲学天生就与宗教对立。 宗教迫害哲学家，从肉体上。 哲学家质疑宗教，连根拔起。 耶稣常责备门徒，“你们这群小信的人啊” 但哲学自黑格尔始，提出的观点，也无法证实，或是证伪。 绝对精神，物自体，生命意志，权力意志…… 越说越玄，理性无法证实，读者自由选择。 罗素和维特根斯坦把哲学拉回理性。 语言即思维，语言即逻辑。 艺术是表达， 要自由， 飞出迷楼， 伊卡洛斯。 火人节与艺术最配。 radical self-expression。 其实正因为有迷楼，艺术才显得珍贵。 宋博 2024.6.16

跟同事聊天，跟她介绍T-Group。 她突然问我，宋博，你有宗教信仰吗？ 这个问题很深。 我不相信天国，不相信彼岸，不相信应许之地。 但我相信一定有比人类更高的存在。 基督曰神；佛教曰缘；老子曰道；孔子曰天。 我相信理性无法直达真理。 理性需要用语言描述，语言由人类发明。 而真理高于人类。 宋博 2024.6.12 旧金山

一个人，无论是一直挑战权威，还是一直盲信权威，都是不自由的。因为你关注的点是对方是否是“权威”，而不是自己的内心。 “自由”的状态，是遵从自己的内心，做出选择。只关注内容，而不关注给予内容的人的身份。选择的唯一依据是，这个选择，是否会帮助自己，成为自己想成为的人。 当人在小组中分享了极其脆弱的，私密的事情时，她可能会处于极度脆弱，不堪重负（overwhelmed）的状态。此时你若问她，她此时需要什么？我们可以怎样帮她？她多半回答不出来。 此时我可以做的，是共情。在记忆中搜寻，我自己有无类似的经历？也展示我的脆弱，卸下铠甲。 消除羞耻感最好的方式，是让她感受到，我们一样，你不孤独。 与人建立链接更有效的方式，是在她自己都说不出来自己的需求时，满足它。 我很有价值。我身体的每一个器官，都在努力地工作，爱着我，让我活下去。我的价值，是我自己给予自己的。做个对自己有用的人。 当我感受到爱的时候，我不会感到孤独。这爱可以来自于他人，也可以来自于自己。 The heart is a multi-stringed instrument that can only be tuned by love San Francisco, Andrew 家